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Ingredientes 1 rebanada de pan 2 cdas de mayonesa 1 cdta de mostaza 1 cdta de miel de abeja 1 hoja de lechuga lavada 1 lámina de jamón Pepinillo picado Pimienta recién molida Preparación Tostar ligeramente la rebanada de pan por los dos lados. En una taza mezclar la mayonesa con la mostaza y la […]

Ingredientes Para el pralin 1/2 tz de nueces 1/4 tz de azúcar   Para la mousse 300 ml crema de leche fría 3 huevos grandes 1/2 tz de azúcar impalpable 300 g chocolate con leche El Castillo 50 g crema de leche al ambiente 1/2 cdta de cardamomo molido     Preparación 1- Para el […]

Cinco hábitos para mejorar el sueño a partir de los 50 años Introducción Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, especialmente después de los 50 años. Mejorar la calidad del sueño es más sencillo de lo que parece. Desarrollo Establece horarios regulares para acostarte y levantarte. Evita la cafeína en la tarde […]

Cómo aliviar los síntomas de la migraña de forma natural Introducción La migraña es un trastorno neurológico caracterizado por fuertes dolores de cabeza, náuseas y sensibilidad a la luz o el sonido. Aunque los medicamentos son efectivos, algunas personas buscan opciones naturales para aliviar los síntomas. 1. ¿Qué causa la migraña? Las migrañas pueden desencadenarse […]

Los Inventos Que Cambiaron La Historia A lo largo de la historia, ciertos inventos revolucionaron la forma en que vivimos. Desde herramientas básicas hasta tecnologías avanzadas, estos son algunos de los más importantes: 1. La Rueda Inventada hace más de 5,000 años, permitió el desarrollo del transporte y la maquinaria. 2. La Imprenta Creada por […]

Empanadas de verde ecuatorianas preparadas con una masa de plátano verde y rellenas con queso. Ingredientes Para la masa de plátano verde: 4 plátanos verdes 1 huevo – opcional se puede utilizar un poco del agua de cocción de los plátanos en lugar del huevo 2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente – o aceite […]

Ingredientes 500 grs de carne molida de res 3 dientes de ajo rallado 1 cda de perejil muy picadito Sal Pimienta recién molida Harina para enharinar 600 grs de tomates maduros picados 1 cebolla perla picadita 1 ramita de albahaca Aceite de oliva Preparación Mezclar : carne + ajo + perejil + sal + pimienta. […]

Ingredientes 2 tazas de moras 2 cdas de miel pura de abeja 1/4 de taza de avena 3/4 de taza de yogurt griego natural 1/2 guineo en rodajas 1/2 kiwi en rodajas 1/4 de taza de frambuesas congeladas 1 cdta de polen de abeja o chía   Preparación En una olla pequeña poner las moras, […]

¿Por Qué Nos Gustan Tanto los Sueños Lúcidos? Breve Introducción: Los sueños lúcidos son aquellos en los que somos conscientes de que estamos soñando y podemos controlar lo que ocurre. Su popularidad sigue creciendo. Razones de su Fascinación: Sensación de control: Nos permite decidir qué queremos hacer o experimentar. Exploración creativa: Ideal para resolver problemas […]

Cómo aliviar los síntomas de la gripe con remedios naturales Introducción La gripe es una enfermedad viral común que afecta a millones de personas cada año. Aunque existen medicamentos para tratarla, los remedios naturales pueden aliviar los síntomas de forma efectiva y complementar el tratamiento médico. 1. Jengibre para la congestión Propiedades: El jengibre tiene […]

💌 Carta de tu Cuerpo (Que Nunca Leíste) Hola.Soy yo, tu cuerpo.Quizá nunca pensaste que yo también tengo una voz.Una voz silenciosa, pero constante.Una voz que no grita, pero duele. He estado contigo desde el primer segundo de tu vida,pero últimamente siento que solo me ves cuando me quejo:cuando la espalda arde,cuando el estómago se […]

Nuestro país tiene muchos tipos de espacios naturales que todo director de cine puede usar como locación para sus historias. Desde la selva amazónica y los impresionantes Andes hasta los desiertos y las playas. Conoce los más increíbles paisajes peruanos que puedes usar como locación en una película. 1. BOSQUE DE PIEDRA (PASCO) Con una […]

Plátanos maduros fritos Receta sencilla y deliciosa para preparar los plátanos maduros fritos que sirven como acompañantes de tantos platos de comida latina. Ingredientes 2 plátanos maduros Aceite para freír Opcional: queso fresco o quesillo si no encuentra queso fresco o quesillo puede usar queso feta si quiere un queso saladito o queso rallado como […]

INGREDIENTES Para el caldo 1 kg de carne con hueso limpio 2 ramas de cebolla blanca 1/2 pimiento verde sin semillas 2 zanahorias grandes peladas 2 ramitas de cilantro 7 lts de agua Sal al gusto 1/2 atado de verduras (vainitas largas) 1 yuca grande pelada y en trozos 3 choclos costeños en rodajas Para […]

La superación personal no es un destino, sino un viaje constante de crecimiento y aprendizaje. Aquí te comparto 10 consejos que pueden ayudarte a avanzar y convertirte en la mejor versión de ti mismo: 1. Establece metas claras Define lo que realmente quieres lograr. Escribe tus metas y divídelas en pequeños pasos alcanzables. Esto te […]